बीमार पड़ने पर नींद लेना भी कारगर साबित हो सकता है। एक शोध में बीमारी में ज्यादा से ज्यादा सोने की सलाह दी गई है, क्योंकि ये लंबी नींद आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ा सकती हैं और संक्रमण से लड़ने में बेहतर सहयोग कर सकती हैं। पेनसिल्वानिया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि फल मक्खियों में नींद से प्रतिरक्षा क्षमता बढ़ती है और संक्रमण दूर होता है।
यूनिवर्सिटी के पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन की वरिष्ठ लेखक जूली विलियम्स ने बताया, "बीमारी में सोने की इच्छा होना सहज प्रतिक्रिया है।" शोध के परिणाम प्रतिरक्षा प्रणाली पर नींद के सीधे प्रभाव का नया सबूत देते हैं।
फल-मक्खियों पर किए गए इस शोध में शोधकर्ताओं ने पाया कि ज्यादा सोने वाली फल-मक्खियों के शरीर में बैक्टीरिया समाशोधन की क्षमता तेजी और अधिक कुशल थी। 'स्लीप' शोधपत्र में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया, "बीमारी में ज्यादा नींद, संक्रमण का प्रतिरोध बढ़ाकर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ाने में मदद करती है।"
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें